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辅酶Q10别名维生素Q,是人体自身合成的物质,天然存在于我们体内的线粒体内膜上,是“到处存在”“存在于所有细胞内”的能量转换剂;是我们体内调节细胞代谢的重要物质,通过传递电子,产生直接能量因子ATP供细胞代谢使用;是我们身体的“能量工厂”,供应细胞精力和活力的力量源泉,负责身体95%的能量生成。


辅酶Q10在体内大部分以还原态醇式存在,是体内合成的脂溶性抗氧化剂,能够发挥抗氧化作用,清除氧化自由基。


辅酶Q10的研究历程


辅酶Q10在1957年被发现,它的研究之父卡鲁福博士提出辅酶Q10对心脏机能起着重要的作用,并长期服用辅酶Q10,高寿91岁。


1978年,英国生化学家彼得米切尔博士因辅酶Q10与细胞能量转换关系方面的研究获得了诺贝尔化学奖。


以后的30多年里,人类对辅酶Q10的研究也不断深入,大量研究结果进一步证实了辅酶Q10对人类健康的重大意义。同时,辅酶Q10在生殖领域的研究也掀起了热潮。


辅酶Q10的发现,被誉为“营养研究的里程碑”!


在美国、日本及欧洲国家,关于辅酶Q10的基础研究和临床研究已广泛深入地展开, 以辅酶Q10为独立成分的药品或保健食品,或以辅酶Q10为复合成分的药品或保健食品大量涌现,至今已超过200多项。并大量用于冠心病、心衰等心血管疾病的治疗。


2003年,美国FDA正式批准把辅酶Q10作为食品添加剂,目前辅酶Q10已经被逐步应用于饮料、糖果、糕点、乳酪、酸奶等食品生产中。


辅酶Q10的重要性


辅酶Q10与维生素E类似,在人体中有抗氧化功能,但辅酶Q10抗氧化作用是维生素E的数十倍。它能够自然地延缓老化增长寿命,启发人体自疗免疫功能,消灭自由基,维持细胞膜的完整和稳定,减缓低密度脂蛋白(LDL)的氧化,使人体免于疾病的侵袭。


辅酶Q10水平下降,健康状况必然下降,严重缺乏时疾病就会发生,特别是心脑血管疾病、神经系统退行性疾病、与免疫功能有关的疾病以及癌症更易产生。(心脏病、脑梗、老年痴呆、肝损伤、肺损伤)


辅酶Q10体内水平低于25%,生命将终止。


遗憾的是人体内辅酶Q10的含量在20岁时达到高峰之后,随着年龄的增长和人体的衰老开始减少。尤其心脏中辅酶Q10的浓度减少最为明显,77岁老人心肌中的辅酶Q10跟20岁时相比,减少了57%。


辅酶Q10的来源


01、第一个就是靠自身合成,这是主要来源,人体内的辅酶Q10大约有3/4是自身产生的。辅酶Q10在人体内多种组织中均可被检测到,特别是心脏,肝脏和肾脏等高能量需求的组织浓度较高。人体中辅酶Q10的总含量仅为500~1500mg。


不过人体想要合成辅酶Q10要由络氨酸经过至少17步化学过程,在至少7种维生素(VB2、VB3、B6、B12、叶酸 、VC和泛酸)以及一些微量元素的参与下才能进行。


02、第二个就是从食物中摄取。因为食物中辅酶Q10的含量普遍偏低,并且辅酶Q10走的是淋巴液循环系统,所以并不能吸收太多。


同时,辅酶Q10是在线粒体内产生的,主要存在于线粒体生物膜内,所以外源性的辅酶Q10很难真正由外部进入线粒体生物膜并达到它的作用。


03、第三个,就是我们现在经常看到的营养剂、食物补充剂。(例如:中科辅酶Q10胶囊)与食物获取同为外源性补充的一种,但是成分纯粹,更加容易被吸收。


日本、美国及欧洲国家盛行补充辅酶Q10,足量补充辅酶Q10对于维持心脑血管健康具有重要意义。


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